母乳喂养乳头疼痛可通过调整哺乳姿势、使用纯羊脂膏、温水热敷、短暂暂停哺乳等方式缓解。通常由含乳姿势不当、乳头皲裂、乳腺管堵塞、真菌感染等原因引起。
婴儿含乳过浅会摩擦乳头导致疼痛，需确保含住大部分乳晕。哺乳时可采用摇篮式或橄榄球式体位，哺乳后轻按婴儿下颌帮助自然离乳。
皲裂乳头可涂抹医用级纯羊脂膏促进愈合，哺乳前无须擦拭。避免使用含酒精或香精的护肤产品，防止刺激破损皮肤。
乳腺管堵塞时可热敷后轻柔按摩，配合卷心菜叶外敷缓解胀痛。症状持续超过24小时或伴随发热需排查乳腺炎。
严重皲裂时可短暂挤出乳汁喂养，或使用乳头保护罩隔离。疑为白色念珠菌感染需就医使用克霉唑乳膏、制霉菌素等抗真菌药物。
哺乳前后保持乳头干燥清洁，选择棉质哺乳内衣减少摩擦，饮食增加优质蛋白和维生素摄入促进组织修复。
