牙齿变白可通过超声波洁牙、冷光美白、瓷贴面修复、家庭美白套装等方式实现，日常需减少咖啡茶饮摄入并保持正确刷牙习惯。
利用高频振荡去除牙结石和色素沉积，适用于外源性着色，每年进行1-2次可维持牙齿本色，治疗过程不损伤牙釉质。
通过过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，单次治疗能提升5-14个色阶，术后可能出现短暂牙齿敏感属正常现象。
适用于重度氟斑牙或四环素牙，将0.3-0.7毫米全瓷薄片粘贴于牙面，具有遮色效果好、生物相容性高等特点。
含低浓度过氧化物美白凝胶和个性化牙托，需连续使用2-4周见效，使用期间避免进食染色食物以防色差。
日常可选择含过氧化脲的美白牙膏辅助清洁，少食用酱油、咖喱等深色食物，吸烟人群建议每半年接受专业洁治。
