痘痘和痘印可通过日常清洁、药物治疗、医美手段、饮食调整等方式改善。痘痘主要与皮脂分泌过剩、毛囊角化异常等因素有关，痘印多由炎症后色素沉着或毛细血管扩张导致。
使用温和的氨基酸洁面产品避免刺激皮肤，清洁后及时保湿。油性皮肤可每周使用含泥膜成分的清洁面膜帮助控油。
痤疮可遵医嘱使用维A酸乳膏抑制角化，过氧化苯甲酰凝胶抗炎杀菌，夫西地酸乳膏控制细菌感染。红色痘印可外用多磺酸粘多糖乳膏。
顽固痘印可选择光子嫩肤分解色素，点阵激光刺激胶原重塑。需在专业机构操作，治疗后严格防晒避免反黑。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素C的柑橘类水果和含锌的牡蛎等海鲜，有助于抑制皮脂腺过度分泌。
规律作息配合适度运动可调节内分泌，处理痘痘时避免用手挤压，炎症期需停用磨砂类去角质产品。
