全程正确使用合格避孕套能有效降低性传播疾病和意外妊娠风险，主要有避孕套物理屏障作用、降低病原体接触概率、规范使用重要性、产品选购要点四大核心要素。
乳胶避孕套通过阻隔精液与阴道接触实现避孕，其孔隙小于病毒直径可阻断HIV等病原体，使用破损或过期产品会导致防护失效。
规范使用可使HIV传播风险降低约85％，对HPV、淋病等性病也有阻隔作用，但无法完全规避阴囊部位病毒接触风险。
需全程佩戴并预留储精囊空间，避免指甲划破，射精后立即捏住套体退出，重复使用或配合油性润滑剂会降低防护效果。
应选标有医疗器械注册证的正规产品，注意保质期和尺寸适配，特殊材质避孕套需确认防病认证，荧光剂等添加剂可能增加过敏风险。
建议搭配定期性疾病筛查，紧急暴露后72小时内可使用阻断药物，保持单一性伴侣仍是根本预防措施。
