月经不调伴随易怒可能由内分泌失调、心理压力、营养不良、多囊卵巢综合征等原因引起，需结合激素检查与生活方式调整综合干预。
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱可导致雌激素与孕激素失衡，表现为月经周期紊乱、情绪波动。治疗需通过性激素六项检查明确后，使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
长期焦虑或抑郁会抑制促性腺激素释放激素分泌，引发月经异常和易激惹。建议通过正念训练改善情绪，无须药物干预，若持续加重需心理科评估。
鐵缺乏或维生素D不足可能影响卵巢功能，伴随经量减少和烦躁。需增加红肉、动物肝脏摄入，严重者可补充多糖铁复合物胶囊、维生素D滴剂、多维元素片。
胰岛素抵抗与高雄激素血症导致闭经和痤疮，间接引发情绪障碍。治疗需用二甲双胍缓释片调节代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片降低雄激素。
建议记录月经周期与情绪变化，每日保证7小时睡眠，适量摄入豆制品与坚果类食物帮助激素平衡，症状持续需妇科或内分泌科就诊。
