精子存活率低可通过调整生活习惯、补充营养、治疗基础疾病、中医调理等方式改善。精子存活率低可能由不良生活方式、内分泌异常、生殖系统感染、精索静脉曲张等因素引起。
避免长期久坐、穿紧身裤、泡热水澡等行为，戒烟戒酒并保持规律作息。适当进行有氧运动如慢跑、游泳，有助于改善睾丸局部血液循环。
增加富含锌的海产品、动物肝脏，补充维生素E的坚果和植物油，摄入优质蛋白的鱼类禽肉。可遵医嘱服用葡萄糖酸锌片、维生素E软胶囊、左卡尼汀口服溶液等药物。
生殖道感染可能与支原体、衣原体感染有关，通常表现为尿频、尿道灼热，需使用阿奇霉素片、多西环素片等药物。精索静脉曲张可通过迈之灵片治疗，重度者需显微镜下结扎手术。
肾阳虚型可服用五子衍宗丸，湿热下注型适用龙胆泻肝丸。配合针灸关元、肾俞等穴位，或食用山药、枸杞等药食同源食材。
建议定期进行精液复查，避免接触放射线和化学毒物，配偶可同步检测优生五项指标。
