胃酸上涌烧喉咙可以通过调整饮食习惯、保持正确睡姿、药物治疗、手术干预等方式缓解，通常由饮食不当、腹压增高、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起。
避免食用高脂、辛辣、酸性食物，减少咖啡因和碳酸饮料摄入，少食多餐减轻胃部负担，饭后两小时内避免平卧。
睡觉时抬高床头，使用斜坡枕保持上半身抬高状态，避免右侧卧位，睡眠前三小时停止进食。
可能与胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛有关，通常表现为胸骨后烧灼感、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片抑制胃酸分泌。
可能与食管裂孔疝、贲门功能障碍有关，通常表现为反复反流、吞咽困难等症状。可考虑胃底折叠术、食管括约肌成形术改善症状。
注意保持规律作息，避免穿紧身衣物增加腹压，肥胖者需控制体重，症状持续建议消化内科就诊。
