月经量减少可能由激素水平波动、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
过度节食或压力过大会导致雌激素分泌不足，表现为经期缩短和经量减少。建议保持规律作息，适当增加优质蛋白和坚果类食物摄入。
人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，临床表现为经量持续减少伴周期性腹痛。可考虑雌激素疗法促进内膜修复，常用药物有戊酸雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片、结合雌激素片。
雄激素过高会抑制排卵导致月经稀发，可能伴随痤疮和多毛症状。需通过口服短效避孕药调节周期，常用药物有去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，典型症状包含怕冷和体重增加。需补充左甲状腺素钠并监测TSH水平，同时可能出现月经周期紊乱和经量减少。
日常建议保持适度运动，避免过度减肥，经期注意保暖，若持续三个月经量异常应及时进行妇科检查和激素六项检测。
