小叶增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期复查等方式改善。该症状通常由内分泌失调、不良情绪、饮食不当、激素水平紊乱等原因引起。
保持规律作息与适度运动，减少咖啡因及高脂饮食摄入，建议每日进行有氧运动30分钟，选择低脂乳制品替代全脂产品。
可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。症状明显者可能需三苯氧胺等西药治疗，用药期间需监测肝功能。
采用柴胡疏肝散等方剂疏肝解郁，配合针灸治疗可改善气血循环。建议每周3次艾灸关元、足三里等穴位，持续2个月。
每6个月进行乳腺超声检查，伴随乳头溢液或肿块增大时需及时活检。40岁以上患者建议每年补充乳腺钼靶检查。
日常可适量食用海带、玫瑰花茶等具有疏肝散结作用的食物，避免穿戴过紧内衣，月经前一周可采用热敷缓解胀痛。
