口腔溃疡可通过局部清洁、饮食调节、药物辅助、生活习惯改善等方式缓解。口腔溃疡通常由机械损伤、维生素缺乏、免疫下降、感染等原因引起。
使用生理盐水或复方氯己定含漱液每日漱口，避免继发感染。硼砂溶液含漱有助于减少炎性渗出，碳酸氢钠溶液可中和酸性环境。
增加维生素B2与锌元素摄入，避免辛辣刺激食物。适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，有助于黏膜修复。
疼痛明显时可使用利多卡因凝胶局部镇痛，促进愈合可选用重组人表皮生长因子凝胶，严重者遵医嘱使用醋酸地塞米松粘贴片。
保证每日7小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。纠正咬唇、咬颊等不良习惯，选择软毛牙刷减少黏膜损伤。
溃疡持续超过两周未愈或反复发作，建议口腔科就诊排除白塞病等系统性疾病。日常注意保持口腔湿润，避免过度焦虑诱发溃疡。
