哺乳期乳头疼痛可通过调整哺乳姿势、使用乳头保护罩、涂抹羊脂膏、抗感染治疗等方式缓解。乳头疼痛通常由衔乳不当、乳头皲裂、真菌感染、乳腺导管堵塞等原因引起。
婴儿衔乳过浅会导致乳头受压。建议采用摇篮式或橄榄球式哺乳，确保婴儿含住大部分乳晕。哺乳后用食指轻压婴儿下巴帮助自然松口。
硅胶乳头保护罩能减少摩擦。选择超薄款避免影响乳汁流速，使用前后需用温水清洗，哺乳间隙可暂时移除保持乳头干燥。
纯羊毛脂成分可促进皲裂愈合。哺乳后薄涂无需擦拭，下次哺乳前无须清洗。避免使用含酒精或香精的护肤产品。
白色念珠菌感染需使用克霉唑乳膏，金黄色葡萄球菌感染可用莫匹罗星软膏。出现发热或化脓需就医排查乳腺炎。
哺乳前后用温水清洁乳房，穿着透气的纯棉内衣。若疼痛持续超过一周或伴随乳房硬块，应及时至乳腺外科就诊。
