牙痛可通过冷敷止痛、药物止痛、冲洗止痛、穴位按压止痛等方式缓解，通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
急性牙痛发作时可使用冰袋冷敷患侧脸颊15分钟，通过收缩血管减轻局部肿胀和疼痛。适用于外伤或智齿萌出引发的疼痛，避免直接接触皮肤造成冻伤。
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等药物可阻断痛觉传导。药物可能与牙髓炎、根尖周炎等病理性因素有关，常伴随夜间痛、跳痛等症状。
使用温热生理盐水或复方氯己定含漱液冲洗龋洞、牙龈沟，清除食物残渣和细菌。适用于牙龈出血、冠周炎等情况，每日重复进行3-4次。
持续按压合谷穴、颊车穴等穴位3-5分钟可暂时缓解神经性牙痛。孕妇及高血压患者须谨慎操作，效果因人而异。
避免食用过冷过热或过硬食物，每日使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法清洁口腔，持续疼痛超过24小时需及时就诊。
