呕吐可通过调整饮食、服用药物、按摩穴位、保持通风等方法缓解，常见于胃肠炎、食物中毒、晕动症等疾病。
呕吐后需少量多次饮用温盐水或稀释的运动饮料补充电解质，避免油腻食物，选择米汤、馒头等易消化食物。
胃肠炎引起呕吐可遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊、消旋卡多曲颗粒；晕动症可用茶苯海明片。
用拇指按压内关穴（腕横纹上2寸）或合谷穴（手背第一二掌骨间），以酸胀感为宜，有助于止呕。
远离油烟等刺激性气味，开窗促进空气流通。妊娠呕吐者可随身携带柠檬片嗅吸缓解。
若呕吐伴随持续腹痛、意识模糊或呕吐物带血，应立即就医排查肠梗阻、脑卒中等急症。恢复期继续清淡饮食，避免冷饮刺激胃肠。
