牙龈肿痛可通过冷敷缓解、抗菌漱口、药物治疗、牙科处理等方式改善，通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
冰袋裹毛巾敷于患处10分钟，重复进行可减轻肿胀。生理性刺激如过硬食物导致的肿痛可通过该方式缓解。
使用氯己定含漱液或生理盐水漱口，帮助清除口腔细菌。适用于因食物残渣堆积引发的局部炎症。
化脓性感染可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊。可能与牙周脓肿有关，常伴随跳痛和发热。
智齿冠周炎需专业冲洗上药，严重者需拔牙。病损常伴张口受限，需排除颌骨囊肿等器质性疾病。
日常使用软毛牙刷清洁，避免进食辛辣刺激食物，若肿胀持续3天以上或伴有高热应及时就诊。
