舌头干燥可通过调整饮水习惯、改善饮食结构、药物治疗、病因治疗等方式缓解，通常由饮水不足、维生素缺乏、口腔疾病、全身性疾病等原因引起。
每天少量多次饮水保持口腔湿润，避免含糖饮料刺激唾液黏稠度增加。建议每小时饮用温水，每日总饮水量达到合理标准。
增加蔬菜水果摄入补充维生素B族，减少辛辣腌制食物刺激。可适量食用猕猴桃、胡萝卜等富含维生素食物帮助黏膜修复。
存在口腔炎症时可遵医嘱使用西地碘含片、维生素B2片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。糖尿病等系统性疾病需针对原发病治疗。
干燥综合征需用免疫抑制剂，口腔真菌感染需抗真菌治疗。长期舌干伴有眼干、关节痛等症状应及时就诊风湿免疫科。
日常可用橄榄油按摩舌面保湿，睡眠时使用加湿器改善环境湿度，持续性舌干需排除糖尿病、贫血等潜在疾病。
