月经干净后3-5天是中医就诊的较佳时机，具体时间选择需结合月经周期规律、个体体质特点、症状严重程度以及医生建议等因素综合判断。
月经周期稳定的女性，建议在经后3天就诊，此时子宫内膜完成修复，气血运行趋于平稳，便于中医师准确辨证。
气血虚弱者宜选择经后5天就诊，避免经后早期气血未复影响脉象；湿热体质者经后2-3天即可就诊。
调理月经不调需避开经期，治疗痛经应在经前1周就诊，妇科炎症则经后任何时间均可就诊。
部分特殊检查或治疗需遵医嘱选择特定时间，如卵泡监测需在经后特定日期进行。
就诊前避免剧烈运动及寒凉饮食，携带近期月经周期记录有助于医生更准确判断体质状况。
