突然耳闷可能由耳垢堵塞、气压变化、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过清理耳道、吞咽动作、药物治疗等方式缓解。
耳垢过多可能堵塞外耳道导致耳闷，表现为听力下降或耳部胀满感。建议使用生理盐水软化耳垢后由医生清理，避免自行掏挖。可配合使用碳酸氢钠滴耳液、过氧化氢溶液、矿物油等软化剂。
乘坐飞机或潜水时气压快速变化可能导致咽鼓管功能失调，出现耳闷、耳鸣。可通过咀嚼口香糖、打哈欠或进行瓦尔萨尔瓦动作平衡压力，无须特殊药物治疗。
中耳炎可能与细菌感染、感冒等因素有关，通常伴随耳痛、发热症状。可使用阿莫西林、头孢克洛、氧氟沙星滴耳液等药物控制感染，严重者需鼓膜穿刺引流。
梅尼埃病可能与内淋巴积水有关，表现为反复耳闷伴眩晕、耳鸣。可遵医嘱使用倍他司汀、利尿剂如呋塞米、糖皮质激素等进行治疗，必要时需手术干预。
日常注意避免用力擤鼻，保持耳道干燥，若耳闷持续超过48小时或伴随眩晕、剧烈疼痛应及时就诊。
