驼背可通过姿势矫正、物理治疗、支具固定、手术治疗等方式改善，通常由不良姿势、骨质疏松、脊柱侧弯、强直性脊柱炎等原因引起。
长期低头、含胸等不良姿势导致肌肉失衡，可通过靠墙站立、扩胸运动等训练强化背部肌群，无须药物干预。
热敷、电疗等可缓解肌肉紧张，配合牵引疗法改善脊柱曲度，适用于轻中度驼背，需在康复科医师指导下进行。
青少年特发性脊柱侧弯导致的驼背可使用矫形支具，每日佩戴需超过20小时，需定期复查调整支具压力。
严重脊柱畸形可能需脊柱融合术或截骨术，通常适用于侧弯超过40度或合并神经压迫症状者，术后需长期康复训练。
日常注意保持正确坐姿，加强腰背肌锻炼，青少年建议每半年进行脊柱筛查，骨质疏松患者需遵医嘱补钙和维生素D。
