腹泻应该注意哪些饮食？

Question

腹泻应该注意哪些饮食？

Answer 1

腹泻期间可适量吃低纤维食物、低脂饮食、清淡易消化食物、含钾丰富食物，同时避免高糖高脂及刺激性食物。

1、低纤维食物

选择白粥、软面条等减少肠道刺激，避免粗粮、芹菜等高纤维食物加重腹泻。

2、低脂饮食

采用蒸煮烹调方式，限制肥肉、油炸食品摄入，减轻胃肠消化负担。

3、清淡易消化

食用蒸蛋羹、土豆泥等柔软食物，避免辣椒、生冷食物刺激肠黏膜。

4、补钾食物

补充香蕉、去油肉汤等含钾食物，预防腹泻导致的电解质紊乱。

腹泻期间需少量多餐，症状持续超过2天或出现脱水表现应及时就医。