肘关节扭伤后持续疼痛三个月可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。长期疼痛可能与韧带损伤未愈、关节囊粘连、骨关节炎、神经压迫等因素有关。
避免提重物及重复性肘部动作，使用护肘固定关节减少活动，有助于减轻炎症反应。
超声治疗或热敷可促进局部血液循环，关节活动度训练需在康复师指导下逐步进行。
可能与慢性炎症或软组织粘连有关，通常表现为活动受限伴压痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
若存在关节内游离体或严重韧带撕裂，可能需要关节镜清理或韧带修复术，术后需系统康复训练。
日常可尝试冷热交替敷贴，避免肘部受凉，若疼痛加重或出现麻木需及时复查影像学检查。
