产后子宫脱垂可通过凯格尔运动、子宫托治疗、盆底肌康复训练、手术治疗等方式改善。产后子宫脱垂通常由分娩损伤、腹压增加、盆底肌松弛、激素水平变化等原因引起。
通过重复收缩放松盆底肌群增强支撑力，适合轻度脱垂患者，每日坚持可缓解下坠感。
医用硅胶子宫托能机械性承托下垂子宫，需定期消毒更换，适用于中度脱垂且拒绝手术者。
生物反馈电刺激联合专业指导训练，帮助恢复肌肉弹性和神经控制，需连续治疗多个疗程。
重度脱垂或保守治疗无效时，可选择子宫骶骨固定术、阴道封闭术等术式，术后需避免重体力劳动。
日常避免久站久蹲，控制慢性咳嗽和便秘，哺乳期结束后可咨询医生进行雌激素局部治疗。
