睡眠呼吸暂停综合征可通过生活方式调整、口腔矫治器、持续气道正压通气、手术治疗等方式防治。睡眠呼吸暂停综合征通常由肥胖、上气道结构异常、饮酒、甲状腺功能减退等原因引起。
减轻体重、戒烟限酒、避免仰卧睡姿有助于改善轻度睡眠呼吸暂停。肥胖患者体重减轻可显著减少咽部脂肪堆积，改善气道通畅性。
下颌前移矫治器适用于轻中度患者，通过前移下颌扩大上气道空间。矫治器可能与颞下颌关节不适、牙齿疼痛等症状有关，需定期口腔科复查调整。
CPAP是中重度患者首选治疗，通过空气压力维持气道开放。治疗初期可能出现鼻部干燥、皮肤压痕等不适，可选用加温湿化器改善耐受性。
悬雍垂腭咽成形术适用于解剖结构异常患者，需评估手术适应证。术后可能出现吞咽困难、鼻腔反流等症状，多数可逐渐缓解。
建议保持规律作息，睡前避免饮酒和使用镇静药物，定期监测血氧饱和度，重度患者需长期随访治疗。
