月经量少可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、中医调理等方式改善。月经量少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起。
长期压力大或作息紊乱可能导致内分泌失调，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素，药物可选择乌鸡白凤丸、益母草颗粒、定坤丹。
多次人工流产或宫腔操作可能导致子宫内膜变薄，月经量减少。需避免重复宫腔操作，药物可选择雌二醇片、补佳乐、坤泰胶囊帮助修复内膜。
该病与胰岛素抵抗有关，除月经量少外常伴痤疮、多毛。需控制体重，药物可选择二甲双胍、达英-35、来曲唑调节激素水平。
甲状腺激素不足会影响月经，可能伴随怕冷、乏力。需检测甲状腺功能，药物可选择优甲乐、雷替斯、甲状腺片进行替代治疗。
日常可适量食用红枣、桂圆、枸杞、红豆等补血食物，避免过度节食，保持适度运动。如调理3个月未见改善，建议及时就医检查。
