感冒期间可以适量吃筒骨汤，感冒时适合吃的食物有白粥、西蓝花、苹果、蜂蜜，也可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物。
白粥易消化且能补充水分，适合感冒期间胃肠功能较弱时食用。
西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力促进恢复。
苹果含有多种维生素和果胶，能缓解咽喉不适并补充营养。
蜂蜜具有润喉作用，可缓解咳嗽症状，但1岁以下婴儿禁用。
对乙酰氨基酚适用于感冒引起的发热和头痛症状。
布洛芬具有退热镇痛作用，可缓解肌肉酸痛等不适。
连花清瘟胶囊对病毒性感冒出现的咽痛鼻塞有效。
板蓝根颗粒可用于风热感冒初期的咽喉肿痛症状。
感冒期间建议保持清淡饮食，筒骨汤需撇除浮油后少量食用，避免加重消化负担，若症状持续或加重应及时就医。
