胃里有气排不出来可能与饮食过快、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠梗阻等因素有关，可通过调整饮食习惯、药物治疗、物理按摩等方式缓解。
1、饮食过快进食时吞咽过多空气或饮用碳酸饮料可能导致胃胀气，建议细嚼慢咽，避免边吃饭边说话，减少产气食物如豆类、洋葱的摄入。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息不规律可能引发胃肠蠕动异常，表现为腹胀、嗳气，可通过热敷腹部、规律作息改善，必要时使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
3、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，伴随上腹隐痛、反酸，需完善胃镜检查，可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物。
4、肠梗阻腹部手术后粘连或肿瘤压迫可能导致排气障碍，出现剧烈腹痛、呕吐，需禁食并急诊处理，严重时需手术解除梗阻。
日常可顺时针按摩脐周促进排气，适当饮用薄荷茶或陈皮水，若症状持续超过3天或伴随呕血、便血需立即就医。
