无法集中精神怎么办

Question

我也制订了学习计划，可是当一 做作业就想睡。。。根本无法完成。。 我想坚持住，可是头会很晕疼， 感觉已 经在神游般，想什么都不知道去了。。 我是高二才这样的以前可以早起晚睡。 。现在从没早起过 感觉就真的起不来， 不知在想什么 无法控制 即使起来 一下就 昏昏欲睡。 会。一有假期，自己一个人时就会，很 多时候什么都不想做，有种消极避世的 感觉。。。感觉很烦，很难过。。我也 不想玩，也不想作业。。这是怎么了。 。。

Answer 1

可能是由于缺乏兴趣，对未来也没有明确规划缺乏目标，再加上高中生活压抑枯燥而造成懒散，烦躁，迷茫，没动力的状态。可以先想想你对什么感兴趣，以后想从事什么职业等等。然后根据自己的实力定一个切实可行的目标，比如哪所高校或者具体的专业。可能刚开始思考时也会不知所措，但这是逐渐了解自我的关键一步，将自我认知清楚了，后面就好办了。