宝宝受惊吓可通过安抚情绪、调整环境、适度按摩、补充营养等方式缓解。惊吓反应通常由突发声响、陌生环境、睡眠不足、维生素D缺乏等原因引起。
家长需用温和语调轻声安慰，怀抱轻拍背部，避免过度摇晃。可重复播放熟悉的摇篮曲帮助稳定情绪。
保持卧室光线柔和，移除尖锐噪音源。建议家长在宝宝清醒时逐步引入新环境刺激，避免突然接触陌生场景。
家长需用掌心顺时针轻抚宝宝腹部，配合捏脊手法促进放松。注意观察宝宝表情，出现抗拒应立即停止。
可能与维生素D缺乏有关，通常伴随夜间惊醒、多汗等症状。可遵医嘱使用维生素AD滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等。
日常可增加亲子互动时间，哺乳期母亲适量摄入小米粥、香蕉、核桃仁等安神食物，若持续出现肢体抽搐需及时就医。
