牙痛难以入睡时，可通过冷敷镇痛、盐水漱口、按压合谷穴、药物缓解等方式快速减轻疼痛。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等疾病引起。
用冰袋包裹毛巾敷于疼痛侧面颊，低温能收缩血管减轻炎症肿胀，每次冷敷不超过15分钟，间隔30分钟重复进行。
取5克食盐加入200毫升温水充分溶解，含漱30秒后吐出，每日重复多次，有助于清洁口腔并缓解牙龈充血。
用拇指用力按压手背第一二掌骨间的合谷穴，持续按压1分钟可暂时阻断痛觉传导，适合无药物时的应急处理。
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑口颊片等药物可遵医嘱使用，前两者适用于普通牙痛，后者针对厌氧菌感染。
上述方法仅为临时缓解措施，若疼痛持续超过24小时或伴随发热肿胀，须及时就诊口腔科排查病因，避免自行长期服用止痛药掩盖病情。
