抑郁症的症状主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等表现。抑郁症可通过心理评估、临床问诊、量表筛查、排除诊断等方式判断。
1、情绪低落持续两周以上的显著情绪抑郁，表现为闷闷不乐、悲痛欲绝，可能伴有自我评价降低、无价值感等认知症状。
2、兴趣减退对既往热衷的活动丧失兴趣，回避社交活动，严重时可能出现社交退缩或闭门不出等行为改变。
3、精力下降日常活动时易疲劳，完成简单任务需额外努力，可能伴随注意力下降、思维迟缓等认知功能损害。
4、睡眠障碍表现为入睡困难、早醒或睡眠过多等睡眠节律紊乱，部分患者可能出现食欲改变、体重波动等躯体症状。
建议保持规律作息和适度运动，若症状持续两周以上应及时至精神心理科就诊评估。
