肠胃不好可以适量吃苹果、香蕉、木瓜、石榴等水果，也可以遵医嘱吃多潘立酮、枸橼酸铋钾、双歧杆菌三联活菌、蒙脱石散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、苹果苹果富含果胶和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善消化不良症状。
2、香蕉香蕉含有丰富的钾元素和可溶性纤维，能够缓解胃酸过多，保护胃黏膜。
3、木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，促进消化吸收，减轻胃肠负担。
4、石榴石榴具有收敛止泻作用，适合胃肠功能紊乱引起的轻度腹泻症状。
二、药物1、多潘立酮多潘立酮是促胃肠动力药，适用于胃排空延缓引起的消化不良症状。
2、枸橼酸铋钾枸橼酸铋钾可在胃黏膜形成保护层，用于胃炎和胃溃疡的辅助治疗。
3、双歧杆菌双歧杆菌三联活菌可调节肠道菌群平衡，改善功能性胃肠疾病症状。
4、蒙脱石散蒙脱石散具有吸附和收敛作用，适用于急慢性腹泻的对症治疗。
肠胃不适期间应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，注意饮食卫生，规律作息，保持心情愉悦有助于胃肠功能恢复。
