若出现免疫力低下情况，可以适量吃黄芪、枸杞、灵芝、山药等食物，也可以遵医嘱吃玉屏风散、补中益气汤、四君子汤、生脉饮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黄芪具有补气固表作用，适合气虚易感冒人群，可煎汤或泡水代茶饮。
枸杞能滋补肝肾，含枸杞多糖等活性成分，可直接嚼食或煮粥食用。
灵芝含三萜类化合物，有调节免疫功效，多用于煲汤或研粉冲服。
山药健脾益肺，富含黏液蛋白，可蒸煮食用或搭配其他药材炖汤。
由黄芪、白术、防风组成，用于表虚不固导致的反复外感，需中医辨证使用。
含黄芪、人参等成分，改善脾虚气陷型免疫力低下，需排除实热证候。
人参、茯苓等配伍，针对脾胃虚弱型免疫调节，服药期间忌食生冷。
益气养阴方剂，适用于气阴两虚患者，需监测血压血糖变化。
中药调理需结合体质辨证，避免自行长期服用，日常可配合八段锦等养生功法增强效果。
