阳痿早泄可通过心理疏导、行为疗法、药物治疗、中医调理等方式改善。30岁男性出现性功能障碍可能与心理压力、不良生活习惯、慢性前列腺炎、激素水平异常等因素有关。
1、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍，建议通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善性表现。
2、行为疗法进行盆底肌训练和停动技巧练习，每周3-5次凯格尔运动可增强控制力，配合性感集中训练改善早泄症状。
3、药物治疗勃起功能障碍可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，早泄可考虑达泊西汀、帕罗西汀等药物，须严格遵循处方用药。
4、中医调理肾阳虚型可选用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥散，配合针灸关元、肾俞等穴位，需经中医师辨证施治。
建议保持规律作息，戒烟限酒，适当进行有氧运动，饮食注意补充锌、维生素E等营养素，症状持续应尽早就诊男科或泌尿外科。
