膝盖疼痛可能由骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、痛风性关节炎等疾病引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
急性期可采用冰敷减轻肿胀，慢性期建议热敷促进血液循环，康复训练如直腿抬高可增强膝关节稳定性。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，氨基葡萄糖有助于软骨修复，严重疼痛可短期使用曲马多等镇痛药。
针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位，中药熏洗使用红花、伸筋草等药材，推拿手法松解局部肌肉粘连。
关节镜清理适用于半月板损伤，人工关节置换用于终末期骨关节炎，需严格评估手术指征。
日常注意控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯等负重活动，可佩戴护膝提供支撑，症状持续加重需及时就医。
