宝宝晒太阳的最佳部位主要有面部、手臂、背部、腿部，建议避开眼睛和私处，选择上午或傍晚阳光柔和时段。
1、面部
面部可促进维生素D合成，家长需用遮阳帽遮挡宝宝眼睛，避免阳光直射，每次不超过10分钟。
2、手臂
手臂皮肤面积较大且易于暴露，适合短时间日晒，建议家长涂抹婴儿专用防晒霜保护娇嫩皮肤。
3、背部
背部衣物遮盖较少，晒太阳时建议解开衣物露出肩背区域，注意观察宝宝是否出汗过多。
4、腿部
腿部可配合抚触进行日光浴，家长需注意环境温度，避免宝宝着凉或皮肤发红脱皮。
晒太阳后及时补充水分，若出现皮肤发红或烦躁应立即停止，6个月以下婴儿建议优先采用维生素D补充剂。
