空腹血糖7.2毫摩尔/升可能提示糖代谢异常，建议结合糖化血红蛋白等检查评估后决定是否用药。干预方式主要有饮食调整、运动干预、血糖监测、必要时药物治疗。
减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，每日主食中粗粮占比建议超过三分之一。
每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合每周2次抗阻训练改善胰岛素敏感性。
建立空腹及餐后血糖监测记录，重点关注餐后2小时血糖波动，连续监测2-4周为临床决策提供依据。
若3个月生活方式干预后血糖未达标，可考虑使用二甲双胍、阿卡波糖或SGLT-2抑制剂等降糖药物，需在医生指导下选择。
定期复查血糖相关指标，保持合理体重，戒烟限酒，出现多饮多尿等症状应及时就医调整方案。
