抠鼻子就流鼻血可能与鼻腔干燥、外力损伤、过敏性鼻炎、高血压等因素有关，可通过局部压迫、鼻腔保湿、药物控制等方式缓解。
1. 鼻腔干燥空气干燥或饮水不足导致鼻黏膜脆弱易裂。建议使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻。
2. 外力损伤频繁抠鼻可能损伤鼻前庭区血管网。出血时需立即低头捏住鼻翼压迫止血，持续10分钟。
3. 过敏性鼻炎可能与尘螨、花粉等过敏原刺激有关，常伴鼻痒喷嚏。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
4. 高血压血压升高可能导致鼻腔小血管破裂，多伴头痛眩晕。需监测血压并按医嘱服用硝苯地平、厄贝沙坦等降压药。
日常保持室内湿度，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，反复出血需耳鼻喉科就诊排除血液疾病。
