乳腺增生有肿块可以使用揉压法、推抚法等按摩手法对肿块进行疏散，症状严重的需要及时就医，在医生指导下进行药物治疗。1.可以使用揉压法使乳腺增生得到一定的疏散作用，做的时候需要用手掌上面的小鱼际或者是大鱼际在患病的部位着力，要注意力度不要太大，避免引起意外伤害发生，有增生的地方可以反反复复的揉压多次，一直到肿块揉软了为止。2.还可以使用推抚法，在推抚的过程中可以起到经络疏通的作用，使乳房胀痛的症状得到减轻，在做的时候患者要取侧卧位或者是坐位，使乳房部位完全的暴露出来，用双手全掌由乳房的周边沿着乳腺管，轻轻的向乳头的方向推抚。
