耳朵里长包一碰就痛可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿感染、外耳道疖肿、耳部带状疱疹等原因引起，可通过局部消毒、抗生素软膏、口服消炎药、切开引流等方式治疗。
毛囊炎多因耳道清洁不当或掏耳损伤导致细菌感染，表现为局部红肿热痛。治疗需保持耳道干燥，避免抓挠，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或复方多粘菌素B软膏。
皮脂腺堵塞形成囊肿继发感染时会出现触痛包块，可能伴随黄色分泌物。需口服头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，感染控制后建议手术切除囊肿。
外耳道疖肿常由金黄色葡萄球菌感染引起，疼痛剧烈且可能放射至头部。早期可用鱼石脂软膏促进化脓，成熟后需医生切开排脓，配合口服罗红霉素或克林霉素。
水痘-带状疱疹病毒侵犯耳神经时会出现簇集水疱伴剧痛，需尽早使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦片抗病毒，疼痛明显者可加用加巴喷丁胶囊。
避免自行挤压包块，保持耳部清洁干燥，治疗期间忌辛辣刺激食物，若出现发热或听力下降需立即就医。
