牙齿旁边的肉肿了可通过局部清洁、冷敷消肿、药物治疗、牙科处理等方式缓解。牙龈肿胀通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
使用温盐水或医用漱口水漱口，清除食物残渣和细菌。建议每日重复进行，避免用力刷牙刺激肿胀部位。
用冰袋包裹毛巾敷于面部肿胀处，每次10分钟。冷敷可收缩血管减轻炎症，但皮肤敏感者需间隔使用。
牙龈炎可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊。智齿冠周炎需配合使用头孢克肟分散片、替硝唑片、氯己定含漱液。
顽固性肿胀需就医进行龈下刮治或切开引流。智齿反复发炎可能需拔除，深龋导致的根尖周炎需根管治疗。
日常避免过硬过烫饮食，使用软毛牙刷清洁患处。肿胀持续超过3天或伴随发热需及时就诊，糖尿病患者出现牙龈脓肿应优先处理。
