膝关节风湿痛可通过热敷理疗、药物治疗、适度运动、饮食调整等方式缓解。膝关节风湿痛通常由受寒刺激、过度劳损、类风湿关节炎、骨关节炎等原因引起。
1、热敷理疗受寒刺激可能导致局部血液循环不畅，使用40℃左右热毛巾每日热敷膝关节15分钟，配合红外线理疗仪照射可改善症状。
2、药物治疗过度劳损引发的疼痛可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，需警惕胃肠不良反应。
3、适度运动类风湿关节炎患者应进行游泳、骑自行车等低冲击运动，每周3次每次30分钟，可增强股四头肌力量而不加重关节负担。
4、饮食调整骨关节炎患者需控制体重，增加三文鱼、核桃等富含omega-3脂肪酸食物，减少红肉摄入以降低炎症反应。
注意膝关节保暖避免受凉，急性发作期减少爬楼梯等负重活动，若持续疼痛伴晨僵超过1小时应及时风湿免疫科就诊。
