来例假有血块可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、手术治疗等方式改善，通常与子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、凝血功能障碍等因素有关。
经期避免生冷辛辣食物，适量增加温补类食材如红枣、桂圆，有助于促进血液循环减少血块形成。
使用40℃左右热毛巾敷于下腹部，每次15分钟，每日2-3次，可缓解子宫痉挛并促进经血排出。
子宫收缩异常者可遵医嘱使用益母草颗粒、少腹逐瘀胶囊等中成药，子宫内膜异位症可能需要孕三烯酮胶囊配合治疗。
子宫肌瘤直径超过5厘米或引起严重贫血时，需考虑子宫肌瘤剔除术或子宫动脉栓塞术等介入治疗。
建议经期避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，若血块持续增多或伴有严重痛经应及时妇科就诊。
