治疗打呼噜有什么方法

Question

治疗打呼噜有什么方法

Answer 1

治疗打呼噜的方法有调整睡姿、减重、使用口腔矫正器、持续气道正压通气。

1、调整睡姿

仰卧时舌根后坠易阻塞气道，建议侧卧睡眠，可使用防打鼾枕头辅助固定体位。

2、减重

颈部脂肪堆积会压迫气道，通过饮食控制和有氧运动减轻体重可改善通气。

3、口腔矫正器

下颌前移装置适用于单纯鼾症，需口腔科定制佩戴，可扩大咽腔通气空间。

4、持续气道正压通气

睡眠呼吸暂停患者需使用CPAP呼吸机，通过空气压力维持气道开放。

避免睡前饮酒和服用镇静药物，严重打鼾伴呼吸暂停时应尽早就诊睡眠医学中心。