扁桃体肥大可通过生活调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。治疗方法的选择主要与病因、症状严重程度及患者年龄等因素相关。
避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，适当增加饮水量有助于缓解咽喉不适。儿童患者家长需注意监测睡眠呼吸情况。
急性感染期可使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素，配合布地奈德雾化吸入减轻水肿。慢性炎症可短期使用孟鲁司特钠。
低温等离子消融术可缩小扁桃体体积，适用于轻中度肥大。紫外线照射治疗对反复发炎的扁桃体有一定消炎作用。
扁桃体切除术适用于合并睡眠呼吸暂停、每年发作超过7次或引发其他并发症的情况。手术方式包括传统剥离法和低温等离子切除。
日常注意预防上呼吸道感染，加强体育锻炼增强体质。出现持续打鼾、吞咽困难等症状时应及时就医评估。
