吃黄体酮软胶囊头晕可能与药物副作用、剂量不当、体位性低血压或个体敏感有关，可通过调整用药时间、补充水分、改变体位及咨询医生调整剂量等方式缓解。
1. 药物副作用黄体酮可能直接作用于中枢神经系统导致头晕，建议避免突然起身，可遵医嘱使用维生素B6缓解症状，严重时需更换为地屈孕酮或黄体酮注射液。
2. 剂量不当过量服用可能导致血药浓度过高引发头晕，需严格遵医嘱调整剂量，必要时联合使用谷维素或甲钴胺改善神经调节功能。
3. 体位性低血压药物可能扩张血管导致脑供血不足，起床时应缓慢改变体位，可监测血压并配合生脉饮等中成药辅助调节循环。
4. 个体敏感对药物成分敏感者可能出现前庭功能紊乱，可尝试睡前服药减少不适感，必要时医生会替换为微粒化黄体酮或阴道给药制剂。
服药期间保持充足睡眠，避免空腹用药，若头晕持续或伴呕吐需立即停药就医，定期复查肝肾功能及激素水平。
