孕妇空腹血糖5.14毫摩尔/升属于妊娠期血糖偏高，需警惕妊娠期糖尿病风险。血糖控制主要通过饮食调整、运动干预、血糖监测、必要时药物辅助等方式管理。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维和优质蛋白摄入，分餐制有助于稳定血糖。
2、运动干预每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，运动时间建议在餐后1小时开始，避免空腹运动。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖波动情况，发现异常及时就医调整管理方案。
4、药物辅助若生活方式干预无效，医生可能建议使用胰岛素治疗，常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素等，须严格遵医嘱使用。
建议孕妇定期进行产前检查，保持合理体重增长，避免高糖饮食，出现多饮多尿等症状时及时就医评估。
