黑眼圈可通过调整作息、局部护理、医学治疗、中医调理等方式改善，通常由睡眠不足、血液循环不良、过敏反应、遗传因素等原因引起。
长期熬夜导致眼周微循环障碍，建议固定就寝时间并保证7小时睡眠，午间可闭目休息。
冷敷可收缩血管减轻青黑色，温热敷改善淤血型黑眼圈，配合含维生素K的眼霜效果更佳。
顽固性黑眼圈可能与慢性鼻炎或贫血有关，表现为持续性色素沉着，可考虑激光治疗或填充术。
肝肾阴虚者伴随腰膝酸软，可用枸杞菊花茶；脾虚湿盛者多见眼睑浮肿，建议茯苓山药粥调理。
日常避免用力揉眼，外出佩戴防紫外线眼镜，适当补充维生素C和铁剂有助于改善眼周状态。
