洗牙后牙龈通常不会重新生长，但可通过牙周治疗改善牙龈健康。牙龈退缩主要与牙周炎、刷牙方式不当、遗传因素、年龄增长等因素有关。
牙周炎导致牙槽骨吸收和牙龈萎缩，洗牙后无法逆转已退缩的牙龈。需通过龈下刮治、牙周翻瓣术等治疗控制炎症，药物可使用甲硝唑、多西环素、氯己定含漱液。
长期横向用力刷牙会磨损牙龈，建议改用巴氏刷牙法并选择软毛牙刷。已退缩的牙龈可通过游离龈移植术修复。
部分人群牙龈组织天生较薄易退缩，需定期进行牙周维护。可考虑结缔组织移植术改善美观和功能。
生理性牙龈退缩随年龄增长逐渐明显，重点在于预防进一步恶化。日常使用含氟牙膏和牙线维护口腔卫生。
建议每半年进行牙周检查，避免吸烟等加重牙龈退缩的行为，保持口腔清洁有助于维持现有牙龈高度。
