吃海参对性功能的提升作用有限，性功能改善需综合评估激素水平、血管健康及心理因素，海参可能通过营养补充发挥辅助作用。
海参富含锌元素，锌是合成睾酮的重要原料，但需要长期规律摄入才可能对性激素水平产生微妙影响，缺锌者可适当增加牡蛎、坚果等食物。
海参的高蛋白特性有助于维持机体正常代谢，蛋白质不足可能影响性欲，鸡蛋、瘦肉同样可作为优质蛋白来源。
海参所含精氨酸是合成一氧化氮的前体物质，可能间接改善阴茎血流，核桃、黄豆等食物也含有类似成分。
传统食疗观念可能带来心理暗示作用，实际勃起功能障碍需排查糖尿病、心血管疾病等器质性病因。
出现持续性功能减退时应优先就诊男科或内分泌科，确诊病因后配合PDE5抑制剂等规范治疗，饮食调理仅作为辅助手段。
