全身关节疼痛可通过热敷理疗、适度运动、药物治疗、就医检查等方式缓解。全身关节疼痛通常由过度劳累、受凉、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
过度劳累可能导致肌肉紧张引发关节疼痛，可用热毛巾或暖水袋热敷疼痛部位，每日重复进行促进血液循环。
长期受凉会使关节滑液黏稠度增加，建议进行游泳、瑜伽等低冲击运动，运动前做好热身避免损伤。
骨关节炎可能与年龄增长、关节劳损等因素有关，通常表现为晨僵、活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。
类风湿关节炎可能与免疫异常、遗传等因素有关，通常表现为对称性疼痛、关节变形。需完善抗CCP抗体、X线等检查，必要时使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物。
日常注意关节保暖，避免提重物或长时间保持固定姿势，饮食可适量补充富含钙质和维生素D的牛奶、深海鱼等食物。
