婴儿一般在4-7个月能够独坐，具体时间受发育进度、肌肉力量、头部控制能力、个体差异等因素影响。
1. 发育进度：
婴儿脊柱和肌肉需逐步发育至能支撑坐姿，家长可通过俯卧抬头练习帮助锻炼颈背部肌肉。
2. 肌肉力量：
腰腹核心肌群力量不足时，婴儿会出现坐姿前倾或侧倒，建议家长用玩具引导其主动挺直躯干。
3. 头部控制：
能稳定保持头部直立是独坐的前提条件，家长每日可进行竖抱训练增强颈部控制力。
4. 个体差异：
早产儿或低体重儿可能延迟1-2个月达到坐位里程碑，无须过度干预但需定期儿保评估。
避免过早强迫婴儿坐立，应遵循俯卧-翻身-坐起的自然发育规律，期间注意防护避免跌落损伤。
